Oleh: Yeni risti novianti
Indonesia dikabarkan tengah disiap menuju New Normal ditengah pandemi virus corona yang terus menginfeksi jutaan orang di dunia.
Pemerintah telah menginstruksikan agar New Normal ini dapat dipersiapkan dengan baik. Presiden Joko Widodo (Jokowi) telah menyatakan bahwa Indonesia harus tetap produktif tetapi juga aman dari wabah Covid-19. Selain itu, sosialisasi new normal diinstruksikan dapat dilakukan secara besar-besaran.
“Saya meminta protokol beradaptasi dengan tatanan normal baru yang sudah disiapkan oleh Kementrian Kesehatan untuk disosialisasikan secara masif kepada masyarakat,” kata Jokowi saat memimpin rapat kabinet terbatas lewat video conference.
Jokowi juga meminta kepada masyarakat agar terus meningkatkan kedisiplinan dalam menjalankan protokol kesehatan sebelum memasuki pola hidup new normal yang baru ditengah pandemi ini. Untuk menjalani new normal ini, Kementerian Kesehatan dan Gugus Tugas Percepat Penanganan Covid-19 telah menyusun protokol kesehatan yang harus ditaati. Daintaranya adalah:
1. Cuci tangan
Jaga kebersihan tangan dengan cairan pencuci tangan atau hand sanitizer, jika permukaan tangan tidak terlihat kotor. Dan gunakan sabun dan air mengalir, jika tangan terlihat kotor.
2. Hindari menyentuh wajah
Menghindari menyentuh area wajah, khususnya mata, hidung dan mulut, dalam kondisi tangan yang belum bersih. Tangan dapat membawa virus yang dapat diperoleh saat kita beraktivitas. Jika tangan kotor dan digunakan untuk menyentuh area wajah, maka virus dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.
3. Menerapkan etika batuk dan bersin
Terlepas seseorang memiliki virus Covid-19 atau tidak, etika batuk dan bersin harus dilakukan. Yakni dengan cara menutup mulut dan hidung menggunakan lengan atas bagian dalam. Selain dengan lengan, bisa menggunakan kain tisu untuk menutup hidung dan mulut saat bersin atau batuk, selepas itu langsung dibuang ke tempat sampah.
4. Gunakan masker
Saat anda memilki gajala sakit atau gangguan pernapasan, gunakan masker medis saat keluar rumah atau berinteraksi dengan orang lain. Masker medis hanya dapat digunakan satu kali dan harus langsung diganti. Dan jangan lupa untuk membuang masker tersebut ke tempat sampah dan cuci tangan setelahnya.
5. Jaga jarak
Agar terhindar dari paparan virus Covid-19 yang mewabah seperti saat ini, maka perlu melakukan jaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter. Physical distancing atau jaga jarak ini diimbau agar masyarakat tidak mendatangi kerumunan, meminimalisir kontak fisik dengan orang lain dan tidak mengadakan acara yang mengundang orang banyak.
6. Isolasi mandiri
Ini dilakukan bagi Anda yang merasa tidak sehat atau bagi Anda yang pulang dari berpergian jauh, maka Anda harus melakukan isolasi mandiri di rumah selama 14 hari.
7. Menjaga kesehatan.
Selama tidak beraktivitas di luar rumah, pastikan kesehatan fisik selalu terjaga dengan berjemur sinar matahari pagi selama beberapa menit, mengonsumsi makanan bergizi, dan melakukan olahraga.
*Mahasiswi Jurusan pendidikan agama islam, Fakultas Tarbiyah dan Keguruan, Universitas Islam Negeri Sulthan Thaha Saifuddin Jambi